短気集中型ダイエットというのが人気の秘訣
ビリーズブートキャンプはアメリカではヨガ・ピラティスと並ぶとまで言われるほど絶大な人気を誇っているエクササイズプログラムです。
短気集中型ダイエットというのが人気がある秘訣だと思います。
ヨガやピラティスは長期的にのんびり痩せていきますが、ビリーズブートキャンプは比較的短期間で脂肪を燃焼させるよう激しい運動をするので痩せる事が出来ると思います。
それが理由で肥満が多いアメリカでは人気が出ているのだと思います。
運動をするのですから痩せられて当たり前のことかもしれませんが、ただ痩せるだけならジョギングなどでもＯＫですが、時間も無いし続かないと思ったのでビリーズブートキャンプを購入しました。
ジョギングは黙々と走り続けるだけなので苦手なんですが、動画だとビリーが常に話しかけてくれるので、それを聞くだけでも頑張る事が出来ます。
「カウント！！」「あと１セット！」「頑張ろう！！」とか言ってビリーが励ましてくれますので、一人でエクササイズをやっているという感覚ではなくてビリーが近くにいてくれているような感じでエクササイズが出来ます。
購入すると以下のものが届きます。
セット内容
DVDｘ4枚（日本語字幕版）
ビリーバンドｘ1セット
ミニメジャーｘ1個
チェックシートｘ1枚
(ビリーバンド)長さ：約1m
さらに７日間チャレンジで５０００円のキャッシュバックもあります。
ただしチェックシートを書き込む際、必要事項等必ずチェックして記入してください。不備があると返金してもらえない可能性もあるからです。
飽き性の私でも、体型が徐々に変化していくのを見たり、動画をみたりするのが楽しくて結構続いているのにも自分自身びっくりしています。
